Oura ring 4 – Smart ring cho dân công nghệ muốn tối ưu sức khỏe
09/04/25
Thiết bị đeo theo dõi sức khỏe và giấc ngủ ẩn mình trong tầm nhìn trông giống như một món đồ trang sức chất lượng cao
Trong thế giới nơi mọi thiết bị đang được thu nhỏ và “giấu” tinh tế hơn, Oura Ring 4 chính là đại diện tiêu biểu. Đây là phiên bản mới nhất của chiếc smart ring từng được yêu thích bởi nhiều lập trình viên, CEO và vận động viên – những người cần theo dõi sức khỏe sát sao mà không muốn đeo smartwatch cả ngày.
Nhỏ hơn, thông minh hơn, pin khỏe hơn
Oura Ring 4 vẫn giữ được kiểu dáng như một chiếc nhẫn thời trang cao cấp, nay còn được làm bằng titanium, siêu nhẹ chỉ từ 3.3g, mỏng hơn và dễ đeo hơn so với Gen 3. Cảm biến được thiết kế lại giúp nhẫn vừa vặn hơn với tay, giảm lỗi đo khi xoay hoặc dịch chuyển.
Pin cải thiện rõ rệt: gần 6 ngày sử dụng liên tục, nhỉnh hơn so với bản cũ. Một điểm cộng lớn với dân tech luôn quên sạc thiết bị đeo!
AI theo dõi sức khỏe, ngủ, stress và đưa ra khuyến nghị
Điểm mạnh nhất của Oura không phải là đếm bước chân – mà là theo dõi giấc ngủ, nhịp tim, stress, khả năng hồi phục và chu kỳ sinh học, tất cả được AI phân tích trong ứng dụng. Tab Today cho bạn cái nhìn nhanh về nhịp sống hiện tại, còn My Health cho bạn phân tích dài hạn: độ bền tim mạch, độ nhạy với stress, thậm chí cả chronotype (đồng hồ sinh học cá nhân).
AI tích hợp – Oura Advisor – phân tích dữ liệu và nhắn tin nhắc nhở, ví dụ: “Hôm qua ngủ không đủ, nên tập nhẹ thôi hôm nay.” Tính năng nhận diện món ăn bằng camera cũng khá chính xác, phù hợp để theo dõi thói quen hơn là tính calorie.
Có nên chọn thay cho smartwatch?
Nếu bạn cần GPS để chạy bộ, đo VO2 max hay nghe nhạc – Oura không phải lựa chọn lý tưởng. Nhưng nếu bạn cần thiết bị ẩn mình, không gây xao nhãng, nhưng vẫn theo sát tình trạng sức khỏe hằng ngày thì Oura Ring 4 là lựa chọn cực đáng cân nhắc. Dữ liệu phân tích sâu, trình bày đẹp, trực quan – thậm chí còn dễ hiểu hơn Apple Health.
Vấn đề? Giá cao và không sửa được.
Giá từ £349 và phí thành viên £5.99/tháng để mở khóa toàn bộ tính năng – khá đắt nếu so với Apple Watch. Thêm vào đó, pin không thay được, không có chính sách tái chế – điều đáng lưu ý với dân tech quan tâm đến sustainability.
shared via theguardian,
